伊藤家ダイエット検証

単身赴任生活の目標の一つとしておなかの脂肪を落とすことを挙げていた。
このところ寒くなってきてからは、平日の運動はなおざりにしてきた。ということに今日仕事中に感ずいた。（仕事はまじめにやってます！）

そこで続けて思い出したのが「伊藤家の食卓」だ。（ホントまじめに仕事してますって！）

懐かしい番組ではあるけど、ネット上ではこの番組は健在で、私はいろいろなお便利情報を得るために時々このサイトを見ている。

ということで、平日運動の継続の代わりと言っては何だが、伊藤家ダイエットが正しい情報なのかどうかを自分自身の体験によって検証してみることとした。まあ、物珍しさもあるだろうからしばらくは続くだろう。
いくつかあるダイエット法の中で私が選んだのは最も楽チンだと思う「一日5分横になるだけでウェストが細くなる」といった、いかにも眉唾もののダイエットである。
まずは現在のウエストサイズを測りました。食後水準で79cm。悪くない数字だけど、実際のお腹は若いころと比べるとぶよぶよしていて見るに堪えません。

これからの毎日のダイエットにより2週間後のサイズはどのくらい落ちるか楽しみだなあ。効果があったら家族のみんなにもお勧めだ。


メタボ基準はクリア！あとは自己マンの世界！！

前進する勇気を私に下さい↓