雨の日には

今日は朝から雨が降ったりやんだりのあいにくの空模様。
自家用車を持たず、加えて住んでいる周りにもこれといって雨の日に過ごしたいと思うスペースもない私は、朝からずっとパソコンとテレビで時間を過ごしてしまった。人と話をしていないことにさっき気づいたので、一人でいながらあえて声も出してみた。それにしてもこの辺りはなんて静かなんだ。参院選真っただ中だというのに選挙カーの音さえ聞こえない。何なんだこの街は。あ～暇だ。

まあでも、おかげでまとまった時間をインターネットに使うことができて、新たな情報も仕入れることはできた。そこは前向きに考えよう。
たとえば、SEO対策だ。SEOとはSearch Engine Optimizationの略で、日本語で言うと「検索エンジンの最適化」と訳されることが多いみたいだが、要はgoogleとかyahooの検索で自分のサイトが上位に来るように工夫することのようなんだ。といっても検索結果の掲載順位を決める方法は非公開で一口に対策といってもその方法は手探りであることは否めないんだ。でもまあ、ネット上の噂も少しずつ取り入れ、これから頑張ってみようかなと思っている。そういう意味では、雨の週末がまた来てほしいとも思うんだけど...。単身生活って、時間工夫生活ってことかな。


曇天（どんてん）。時々雨が降るまさに梅雨真っただ中。


私のパソコンです。右側にはテレビがあるんだ。

前進する勇気を私に下さい↓

お手軽グルメ

会社の出張ついでということで、先週も帰宅してしまった。

帰宅ついでにお手軽グルメにも出向いてみた。土曜日に娘と一緒に入ってみたハンバーガー屋と、日曜日に近所をぶらぶらしていたときにたまたま見つけたラーメン屋。

ハンバーガー屋は某テレビ局の「帰れま〇〇」という番組に出ていて、興味があったので食べてみたかったのだ。頼んだのは、番組で人気ナンバーワンと紹介されていたベーコンエッグバーガーセット。味は...まあ普通かな？こんなもんでしょう。
ラーメン屋はなかなかのもんだったと思うよ。塩ラーメンを注文したんだけど、麺はストレートで舌触りが超つるつるした感じがあり、スープも魚介系のあっさりとしたベースにありながらもしっかりとしたこくが感じられ、トッピングの煮玉子もgoodでした。こだわりのオヤジが多少うるさかったけど、まあこだわるだけのことはあるなと思った。今度はお勧めのみそラーメンを食べてみよっと。


オレンジ色の看板がなんとなく気になるよね。


僕が見つけた三ツ星きたなシュラン？


食べた後はしっかりとサイクリングで脂肪燃焼！ チャリは娘から借りました。

前進する勇気を私に下さい↓

パン！プシュ～

私のもう一台の愛車、ママチャリ号。そのママチャリ号のタイヤが今日バーストした。農協の直売所に野菜を買いに出かけたその帰り道、何の前触れもなく突然「パン！プシュ～」という音とともに、一気にタイヤの空気が抜けてしまった。
運の悪いことにアパートまでの帰り道は遠く、トボトボと歩き続け、1時間以上もかかりようやくたどり着いた。素足にサンダル履きだったので、足の裏のあちこちが痛い。

それよりも頭を悩ませているのは、タイヤとチューブの交換費用だ。自転車屋に出すと一体いくらかかるのだろう。4～5千円ってところかな。ここは、いっちょ自分でやってみようと思うが、工具もなけりゃ、やり方もわからない。
でも節約生活を標榜している自分としては（実はそうなんだ）、チャレンジしてみるしかないだろう。まずは100均ショップに行って工具でも買ってこようっと。


我が愛車になって8年目です。そろそろ限界だったのかな？

前進する勇気を私に下さい↓

ウメッシュ！半年後が楽しみ

もうじき当地にも梅雨の季節がやってきそうだ。
「梅雨」の語源は、梅の熟す時期の長雨という説があるようだが、せっかく梅が熟しているのだからこの時期にしか使えないその梅を使って私の大好きなお酒を作ってしまおうと思い立った。そう「梅酒」作りである。
ネットでレシピを調べ、必要なもの（広口瓶、梅、氷砂糖など）を買い集め、一粒一粒ていねいに洗って蔕（へた）を取り、1kgの梅に500gの氷砂糖、そして1.8リットルのホワイトリカー（アルコール度35%）を熱湯消毒した瓶に入れ熟成させるのだ。
熟成期間は、ネットによると3か月くらいで飲める状態にまでなるらしいが、半年を過ぎたころからが飲みごろのようだ。まあ、気長に待つことにしよう。それにしても、自分がこういうことをするとは...、やっぱり単身生活って、自然と？いろいろな体験をしちゃうんだね。

誓って、気長に待とう。決して飲みごろに至る前に瓶が空にならないように...。


準備完了。ちなみにぶら下がっている柄杓は「レードル」と呼ぶそうだ。 ちょっとオシャレ？


梅のヘタを全部取ることと、傷ついた梅を取り除くことが大事らしい。

前進する勇気を私に下さい↓

祝100km超え

当地でサイクリングを始めて今日で何度目となったかな。今日、ようやく一日で100kmをオーバーするサイクリングを達成した。これまでもできなかったわけではないけど、時間はたっぷりあるし、徐々に距離を伸ばしていこうと思っていたので、今日の100kmもそういう意味では通過点であるわけだ。

さて、今回はハンガーノック対策としてスティックパン一袋と、昨日、薬局で買ってきたクエン酸の粉末を加えたオリジナルドリンクを準備した。パンは1時間ごとの休憩時に食べ、ドリンクはまあいつも通り補給したがクエン酸を入れたことで少し酸っぱくなった。この効果があったかどうかは分からないけど、ハンガーノックを起こすことなく最後まで走り切ることができた。よかったよかった。

特に今回購入したのクエン酸は、自分的に最近注目していたもので、疲労の原因となる乳酸、この元となるブドウ糖を分解してくれるのがこのクエン酸のようなのです。これを随時補給することで疲労を避け、あるいは疲労の回復を早めてくれるようなのです。すごいよね。
しかもこのクエン酸、血液をサラサラにしたり、肝臓の機能を高めたり、骨粗しょう症の予防にも効果があるようで、良いことづくめ。ホンマかいな？

今日の総行程は、距離107km、総上昇397m、移動平均速度24.0km/h、最高速度42.5km/h、移動時間4h27m、（recorded by garmin）。そして途中すれ違ったサイクラー、ロード5人、マウンテン4人、クロス4人。こんなにクロス見たの初めて！

クエン酸の結晶、385g、700円なり。高い？安い？


今日はとても良い天気で、初めて来るこの町もより美しく見えた。


この町は畜産が盛んらしく、牛たちが歓迎してくれた。

前進する勇気を私に下さい↓