単身生活とやかん磨き

単身赴任の生活は、基本的に自分一人のために自分一人により時間を使う生活であり、一方で、オヤジ一人が生活するために絶対的に必要な時間って、私の場合だけど睡眠時間以外、平日は①食事周り、②風呂、③洗濯、そしてせいぜい④アイロンがけに使う時間くらいで、週末などの休日となると、これに⑤掃除と⑥買出しが加わる程度で、全部合わせても実はそれほど時間を要するわけではなく、いわば空き時間というのはかなりあるのです。
なので、趣味などでその空いた時間を有効に埋めていかないと、単身生活は相当に暇か、それとも無駄に時間を費やす生活になってしまうと思います。

私の場合、自転車、ジョギング、筋トレといった体を動かすことや、ブログ投稿をはじめとするインターネット関連の趣味によりその空いた時間を埋めていますが、それでも平日の夜とか天気の悪い休日とかには暇な時間ができてしまって、早寝したり、だらだらとテレビを見てしまうこともあるんです。
昨日の土曜日も暇な一日だったので、前々から徐々にやっていたやかん磨きの仕上げをすることで時間をつぶしました。このやかんは、単身赴任を始めるに際して家で使っていた古いやかんを持ってきたもので、焼け焦げがあまりにもひどいのでこの生活の間にきれいに磨きあげようと思って、記録用の写真も撮っておいたものなんです。

今日も天気が悪いので、おそらく一日中、部屋の中に閉じこもったままになるんだろうけど、今度はフライパンも磨こうかな...。あ～暇だ。

磨く前はこの通り、ひどい状態です。

磨きによる細かい傷はありますが、このとおり綺麗になりました。

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自転車って良いなあ！

あの大地震以来、私の休日は買出しや図書館に行く以外は部屋に閉じこもる生活が続いていました。ちょっとした引きこもり状態。そんな中、最近、天気の良い日が続き、しかも気温も上がってきているので、薄暗い部屋の中にいるのも実はだんだんとうんざりしてきていたんです。

そういうことで、先週、たまらずポタリングに出ました。久しぶりの自転車は、爽やかな風を感じることができて、流れる緑や青い空、そして遠くに見える山々と雲はどれも新鮮に感じることができました。ああ、やっぱり自転車って良いなあ、と改めて実感。
欲を言えばもっとスピードを出して走りたかったところだけど、まあ久々のポタはゆっくりと辺りの景色を楽しむことにしました。約2時間、十分に充実した時間を過ごすことができました。

そんなブラブラ走りにもかかわらず、体を動かすこと自体が久し振りだったので、そのあとはしばらく腰痛に悩まされてしまいました。たった2か月運動しないだけで体はそんなにもなまってしまうんですね。そいうわけでこの投稿も遅れてしまいました。

ああやっぱり自転車っていいなあ、の瞬間

立ち寄った沼。釣り人たちも何だか嬉しそう。ヘラブナかな？

サイクリングロードはしばらく使えそうにもありません

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ビーンブーツで梅雨待ち遠し

当地では、私は会社まで歩いて通っています。東京とは違って、当地では住まいから会社まで徒歩30分程度で着いてしまいます。ここでは通勤地獄とは縁がないのである。楽チン楽チン！
でも昨年、梅雨時期に歩いて通っていたら、私の安靴、残念なことに雨がしみ込んで、会社に着いたころには靴下はびしょ濡れ。だから、今年は何とか対策を施そうと思っていました。
最近おしゃれな物が出回っている長靴も考えましたが、さすがにルックス的に抵抗があったので（ていうか高価だし...）、もっと手軽なブーツにしました。

そう、ビーンブーツです。ビーンブーツとは、アウトドアウェアなどで人気のあるL.L.Beanの防水・防寒用のブーツなんです（そんなこと知ってますよね）。アッパーが革でできていてボトムがゴムのこのブーツ、おしゃれ、かつリーズナブルだと私的には思います。
このブーツ、基本、ジーンズとかに合うスタイルで、スーツ姿には似合わないかなとも思ったのですが、その組み合わせも「個性」ってことで自分スタイルにしようと思います。これで梅雨時期の水たまりも怖くありません。さあ、早く雨が降らないかな。

ゴム部分は劣化したら交換できるスグレ物です。

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ママチャリで都内ポタ

このゴールデンウィーク、家族のもとに帰ってきました。
秋葉原に用事があったので、最近の運動不足の解消にもなるかと思って、自転車、といっても娘から借りたママチャリで行ってきました。片道20kmの行程です。
道順は、以前、時々都内の散歩をしていたので、なんとなく解っていたけど、道路標識も見ながらだったので迷うことなく１時間ちょっとで無事に辿り着きました。道中は意外にも坂道が多く、ガーミンの測定結果を見ると総上昇量が146mもあったから驚きです。

それにしても久しぶりのポタリング、楽しかったです。上り坂では立ちこぎでぐいぐい登り、平地では前を行くクロスバイクを一気に抜き去る。思いっきり「ハァハァ」と息をしながら、そして汗もたっぷりとかく。ママチャリも悪くないですね。

万世橋のたもとです。ようやく着きました。感動。

途中のビルの前で。東京ですな～！

環八雲です。くぐってみたら小雨がっ！？

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ビタミン不足への備え

単身赴任者といえば、イコール「ビタミン不足」みたいな連想は普通にできると思います。

私もこの生活を始める前はそんな印象を持っていたので、自身が単身生活を始める際には、そこは気をつけようと思っていました。

そして実際の単身生活。自分で言うのもなんだけど、結構イケてると思います。これまでの2年近くもの間、ビタミン不足に陥らないよう意識して、毎食、お米や麺類などの炭水化物は控えめにして主に野菜を食べてきました。キャベツ（冬は白菜）、ニンジン、玉ねぎ（もしくは長ネギ）、もやし、そしてブロッコリーなどなど。

どの野菜にもビタミンが十分に含まれているけど、特にブロッコリーというやつは、ビタミンＣが豊富らしく、なんとレモンの2倍も含まれているらしいので、ほぼ毎日食べています。加えて、朝食時にはサプリでもビタミンを補給しているから、自称「ビタミン不足知らずの単身赴任者」なのである。エッヘン！

でも、ビタミン不足への備えのそもそもの目的は、「健康維持」。だから適度な運動も必要になってくるんだけど、あの大地震で近所のトレーニング施設は閉鎖のままだし、サイクリングやジョギングも理由あってできないでいるし、健康オタクになりつつある自分にとっては、危機的状況にあるのです。ああ～早く運動がしたい、...ってばかり言っていてもしゃーないから、とりあえずは栄養バランスをより工夫しながら健康状態を維持していくこととします。がんばれニッポン！がんばれ自分！

ブロッコリーの塩茹。熱湯2分、火を止め1分で出来上がり。簡単です。

これも大事なビタミン補給源！

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